Asam lambung merupakan masalah kesehatan umum tetapi ini bisa menyebabkan komplikasi atau gejala yang mengganggu, seperti mulas. Jadi kamu yang memiliki riwayat asam lambung, harus mengetahui cara mengobati asam lambung dengan cepat secara alami yang banyakcara.id kutip di salah satu artikel mereka.

Salah satu penyebab terjadi asam almbung adalah karena sfingter esofagus bagian bawah (LES) melemah atau rusak. Biasanya, sfingter esofagus bagian bawah ini menutup untuk mencegah isi lambung naik ke esofagus.

Makanan yang Kamu makan juga bisa mempengaruhi jumlah asam yang dihasilkan perutmu. Mengonsumsi makanan yang tepat adalah kunci untuk mengelola gejala asam lambung terjadi atau penyakit gastroesophageal reflux (GERD), bentuk asam lambung yang parah dan kronis.

11 Cara Mengobati Asam Lambung Dengan Cepat Secara Alami Yang Efektif

Kelebihan asam lambung merupakan kondisi dimana kadar asam di dalam lambung terlalu banyak sehingga menyebabkan penyakit lambung seperti gastroesophageal reflux, perdarahan atau bahkan penyakit gastritis. Ada banyak cara mengobati asam lambung dengan cepat secara alami yang bisa kita terapkan setiap hari untuk menstabilkan jumlah asam lambung. Sehingga nantinya kamu bisa mencegah resiko penyakit ini bertambah parah.

Jahe

Jahe mempunyai khasiat menghangatkan yang bisa membantu meredakan gejala mulas saat mengalami asam lambung dengan cepat.  Jika Kamu rutin mengonsumsi jahe, maka Kamu bisa mencegah sakit perut yang disebabkan asam lambung.

Bawang putih

Bawang putih mengandung allicin, bahan ini bisa membantu mencegah pembentukan asam di kerongkongan. Oleh karena itu, Kamu bisa mengonsumsi bawang putih setiap hari untuk membantu mengurangi kelebihan asam lambung setiap hari.

Jus Buah Bit

Jus buah bit mempunyai manfaat yang besar dalam mengurangi kelebihan asam lambung.  Oleh karena itu, Kamu bisa meminum jus bit setiap hari atau mengolah jenis akar-akaran ini dengan berbagai cara agar lebih mudah dikonsumsi.

Pisang

Ini merupakan cara mengobati asam lambung dengan cepat dan alami yang bisa membantu menetralkan asam di perut.  Makan pisang secara rutin setiap hari bisa mencegah refluks asam secara efektif.

Semangka

Cara mengobati asam lambung yang cepat dan alami lainnya adalah mengkonsumsi semangka. Semangka merupakan buah yang mempunyai kemampuan untuk mengontrol jumlah asam di dalam lambung, dan sangat bermanfaat mengurangi kelebihan asam lambung.

Timun Jepang (Zucchini)

Zucchini merupakan makanan yang mengandung alkali, makanan ini bisa membantu menetralkan asam di dalam perut dan mengurangi rasa tidak nyaman yang disebabkan oleh penyakit perut.  Zucchini juga bisa membantu mengurangi kelebihan asam lambung secara efektif dan alami.

Biji bunga matahari

Hampir tidak ada kandungan asam dalam biji bunga matahari, dan jika ada pastinya hanya sangat sedikit kandungan asamnya.  Cara mengobati asam lambung melalui makanan yang alami, kamu tidak boleh melewatkan biji bunga matahari. Karena biji ini bisa membantu menurunkan kadar asam di dalam lambung dan cukup efektif mencegah resiko penyakit lambung.

Sayur-mayur

Sayuran rendah lemak dan gula alami, dan mengkonsumsi sayuran juga bisa membantu mengurangi asam lambung dengan efektif. Pilihan sayuran yang baik untuk asam lambung seperti brokoli, kacang hijau, kembang kol, asparagus, mentimun dan kentang.

Daging tanpa lemak dan makanan laut

Daging tanpa lemak, seperti daging ayam, kalkun, ikan, dan makanan laut yang rendah lemak, ketika dikonsumsi bisa mengurangi gejala asam lambung. Atau kamu bisa mencobalah makan telur yang direbus.

Putih telur

Putih telur merupakan pilihan yang baik untuk dikonsumsi setiap hari oleh penderita asam lambung. Namun, penderita asam lambuh harus menjauhi kuning telur, karena kuning telur tinggi lemak dan bisa menyebabkan gejala asam lambung.

Lemak Sehat

Sumber lemak sehat yang bisa menjadi cara mengobatasi asam lambung dengan cepat secara alami yaitu alpukat, biji kenari, biji rami, minyak zaitun, minyak wijen, dan juga minyak bunga matahari. Jadi kamu harus mengurangi asupan lemak jenuh dan trans dan gantikan dengan lemak tak jenuh yang lebih sehat untuk lambungmu.

Kesimpulan

Itulah tadi beberapa cara mengobati asam lambung dengan cepat secara alami dengan mengkonsumsi makanan yang sehat. Selain mengkonsumsi makanan yang telah dijelaskan di atas, kamu juga harus menghindari makanan yang bisa menyebabkan gejala asam lambung jadi lebih parah.