Berat badan berlebih atau obesitas memang tidak sehat untuk tubuh manusia. Orang dengan berat badan berlebih bahkan memiliki risiko yang lebih tinggi terkena penyakit. Ada berbagai metode untuk menurunkan berat badan. Mulai dari olahraga, diet, konsumsi obat, hingga dengan ramuan penurun berat badan.
Diet dapat dilakukan untuk memperoleh tubuh ideal seperti yang dilakukan oleh masjuanda. Rangkaian diet ini dapat disertai dengan olahraga, konsumsi obat, maupun konsumsi ramuan herbal untuk mendapatkan hasil yang lebih maksimal. Perlu diketahui, obat-obatan diet sebetulnya kurang disarankan apalagi tanpa observasi dan dampingan dokter. Penggunaan obat ini justru dapat berbahaya bagi tubuh.
Ada berbagai cara yang lebih aman untuk menurunkan berat badan. Salah satunya yaitu dengan membuat sendiri ramuan dari bahan tradisional. Bahan herbal tradisional ini selain baik untuk menurunkan berat badan juga dapat meningkatkan kebugaran tubuh.
Banyak pula manfaat lain yang diperoleh dari ramuan herbal tradisional ini. Untuk mendapatkan bahan-bahannya juga mudah.
Ramuan Penurun Berat Badan Dari Bahan Herbal Tradisional
Ramuan herbal tradisional ini dapat Anda buat sendiri di rumah atau membeli racikan yang sudah jadi. Namun, untuk menjamin kebersihan dan isinya sebaiknya Anda membuat sendiri. Ramuan yang dijual di pasaran terkadang sudah dicampur dengan bahan tambahan lain.
Berikut ramuan yang dapat Anda coba:
1. Jahe
Jahe terkenal sebagai ramuan herbal tradisional sejak dulu. Kandungan termal pada jahe dapat membantu membakar lemak tubuh. Jahe juga efektif untuk menurunkan berat badan, mengurangi lemak perut, dan mengontrol nafsu makan. Ramuan jahe juga dapat meningkatkan pembakaran lemak tubuh dan meningkatkan metabolisme.
Sebaiknya ramuan jahe ini diminum sebelum tidur di malam hari. Untuk membuat ramuan, Anda dapat mengiris tipis dan merebus jahe hingga mendidih.
2. Lemon
Lemon memiliki kandungan vitamin C yang dapat mengeluarkan racun tubuh dan menurunkan berat badan. Ramuan lemon ini efektif untuk membakar lemak perut dan meningkatkan metabolisme tubuh.
Anda dapat memeras air lemon dan mencampurkan dengan air hangat. Anda juga dapat menjadikan lemon sebagai bahan infuse water dengan cara memotong tipis-tipis dan menyimpannya di kulkas kurang lebih 4 jam. Ramuan penurun berat badan ini sebaiknya diminum di pagi hari sebelum mengkonsumsi apapun. Namun Anda perlu berhati-hati apabila Anda memiliki masalah lambung.
3. Kayu manis
Kayu manis sudah dikenal sejak dulu dapat mengobati diabetes dan penyakit jantung. Ramuan ini juga dapat menjadi ramuan alami penurun berat badan.
Mengkonsumsi kayu manis secara rutin dapat mengurangi kadar gula dalam darah dan menurunkan nafsu makan. Anda dapat meminum ramuan ini dalam keadaan perut kosong. Untuk memaksimalkan diet, Anda dapat mencampur kayu manis, lemon, madu, serta air hangat sesuai selera.
4. Kunyit
Kunyit diketahui memiliki banyak manfaat untuk tubuh. Selain sebagai bumbu masakan, kunyit juga memiliki manfaat sebagai penambah daya tahan tubuh dan anti bakteri.
Selain itu, kunyit juga efektif untuk menurunkan berat badan. Untuk mendapatkan efek yang optimal, Anda dapat mengkonsumsi ramuan penurun berat badan ini 2 kali sehari. Lemak perut dan juga berat badan akan berkurang dengan sendirinya.
Anda hanya perlu merebus kunyit lalu meminumnya pagi dan sore atau malam hari. Anda juga dapat mengkombinasikan ramuan ini dengan bahan lain seperti jahe, asam jawa, sereh, atau madu.
Demikian rekomendasi ramuan penurun berat badan yang dapat Anda coba dan racik sendiri di rumah. Memulai diet saat ini tak perlu susah, Anda bahkan bisa menemukan ramuan yang dapat Anda racik sendiri di rumah.